Baby Blues Sindrom

wah dah lama sekali saya gak berkutat dengan blog. kali ini saya ingin membagikan info kepada ibu-ibu muda atau mungkin untuk para remaja bahkan bapak-bapak yang sedang mencari info mengenai baby blues sindrom. Selamat membaca..

Apa, Kenapa & Bagaimana Menanganinya

Masalah yang di alami setelah melahirkan seperti :
"menangis, ditambah tragedi gak bisa ngasih ASI."
"frustasi anak enggak mau tidur , kelelahan, migrain, marah-marah."
"sensitif, sebel ke suami."
"menghadapi omongan ibu mertua."
"menangis, marah, takut bayi meninggal. Empet sebel & merasa jauh dengan suami."
"menangis,  frustasi banget, si kecil gak mau bobo, berdua aja dirumah."
"stress, sakit kepala, anak makin bandel, persoalan dengan suami."
"akibat operasi, bangun tengah malem, bayi nangis melulu, gumoh."
"semua hal jadi tidak memuaskan, kesal, marah, pengen teriak."
"sebel dengan suami, takut untuk ML mengganggu anak."
"aku minta dipulangin ke ortuku sambil nangis."
"nangis, stress bayi kuning,  masalah dengan ibu."
"nangis, sensitif, masalah dengan ibu."
"nangis, sedih, kesel dengan suami."

APA & KENAPA
Penyebabnya adalah  perubahan hormon, payudara yang membengkak dan menimbulkan sakit serta jahitan setelah melahirkan yang belum sembuh.

"bosan plus cape, kondisi ibu belum prima sudah harus ngurus ini itu sendiri. menghadapi si sulung, suami pulang malem dan kurangnya perhatian, slek sama mertua dll."

"capek, fisik belum pulih, stress menghadapi si sulung."

"kurang persiapan mental, sedih, perasaan salah melulu"

"Baby blues juga dikenal sebagai post partum syndrome. Dimana terjadi perubahan hormon si ibu, juga kelelahan pasca melahirkan."

Kesimpulan Penyebab terjadinya Baby Blues :
1. Perubahan Hormon
2. Stress
3. ASI tidak keluar
4. Frustasi karena bayi tidak mau tidur, nangis dan gumoh
5. Kelelahan pasca melahirkan, dan sakitnya akibat operasi.
6. Suami yang tidak membantu, tidak mau mengerti perasaan istri maupun persoalan lainnya dengan suami.
7. Problem dengan Orangtua dan Mertua.
8. Takut kehilangan bayi.
9. Sendirian mengurus bayi, tidak ada yang membantu.
10. Takut untuk memulai hubungan suami istri (ML), anak akan terganggu.
11. Bayi sakit (Kuning, dll).
12. Rasa bosan si Ibu.
13. Problem dengan si Sulung.

 BAGAIMANA MENANGANINYA

"minta suami buatkan kopi susu, makan, nonton tv trus, gendong anak pake kain sambil nyanyi-nyanyi plus ngomong ke anakku supaya tidur,"

"call my mom, ask her to come mungkin dengan adanya asisten kondisi si ibu bisa tertolong, at least siang hari ibu bisa istirahat cukup."

"suami-suami wajib tahu problem ini."

"Prepare mental menghadapi si sulung."

"dukungan dari suami memang yang paling ampuh."

"suami mau aplusan kalau aku udah ngga tahan. Dan dia mau mandiin dan jemurin, aku tiduran sebentar. Dan untuk me-minimize kelelahan, aku biarin aja deh boros diapers. Daripada kecapean gonta-ganti popok, dan baby nya juga bisa tidur tenang ngga kebangun-kebangun terus. Dengan demikian minumnya juga aku bisa jam-in per 3 jam sekali. Lumayan masih ada napas, tidur ayam sebentar."

"aku sering curhat sama temen-temen yang baru pada ngelahirin juga."

"suami ngerti kondisi ibu, perhatian suami sangat menyenangkan hati dan benar-benar sangat membantu."

"ganti suasana, dengan bersosialisasi."

"suamiku nemenin aku dan bayiku, bergantian gendong, mandiin, bantuan ibu, dukungan orang2 dekat, cuek dengan komentar orang."

CARA MENANGANINYA :
* Belajar tenang dengan menarik nafas panjang dan meditasi
* Tidurlah ketika bayi tidur
* Berolahraga ringan
* Ikhlas dan tulus dengan peran baru sebagi ibu
* Tidak perfeksionis dlm hal mengurusi bayi dll
* Bicarakan rasa cemas dan komunikasikan
* Bersikap fleksibel
* Kesempatan merawat bayi hanya datang 1 x
* Bergabung dengan kelompok ibu-ibu baru

okey..

smoga beremanfaat tipz dan infonya

keep lets share with me 

di sadur dari:

http://www.dunia-ibu.org/html/baby_blues.html