Hobi yang Dapat Menghilangkan Stress

Setiap hari kita berkutat dengan segala aktifitas kita, baik itu kuliah kerja ataupun kegiatan yang lainnya. Yang membuat kita merasa waktu selama 24 jam yang diberikan oleh Allah kepada kita dalam sehari pun terkadang kurang.. kita tidak menyadari bahwa jika setiap saat kita melakukan aktifitas yang menyita waktu dan fikiran kita, bahkan sampai mengganggu waktu makan dan istirahat kita akan mengalami tertekan atau stress..

Oupz.. jangan salah, stress bukan hanya sebutan bagi penderita yang mengalami gangguan jiwa lho.. namun kita juga terkadang mengalami keadaan tersebut.. namun masih dalam keadaan yang ringan tentunya..

Oleh karena itu tidak ada salahnya jika akhir pekan, kita isi dengan aktifitas yang sesuai dengan hobi kita.. di bawah ini akan saya cantumkan 10 hobi yang dapat menghilangkan stress, smoga hobi kalian masuk ke dalam data yang saya sebutkan di bawah ini yach.. kalaupun tak ada, tidak ada salahnya untuk mengikuti hobi yang kira-kira kalian akan sukai untuk melakukannyakan?

1.Berkebun                                          
Berkebun dapat menghilangkan stres kamu dengan berbagai alasan, termasuk membawa kamu ke dalam sinar matahari dan udara segar, menciptakan lingkungan yang lebih indah untuk pulang ke rumah setiap hari, dan banyak lagi. Yach.. itung-itung ikut program penghijauan bagi bumi kita tercinta ini..

2.Explore Fotografi
Waktu kamu belajar mengambil gambar-gambar  yang baik dengan teman dan keluarga kamu, atau menyelidiki dunia dan menciptakan seni sejati, fotografi bisa menjadi hobi yang sangat hebat. Ketika kamu berlatih melihat dunia melalui mata seorang fotografer, Kamu mungkin mulai melihat hal-hal yang berbeda. Hasil akhir? Tidak hanya apakah kamu memiliki hobi dan mengalihkan kegiatan untuk dirimu sendiri, tetapi kamu melihat dunia sebagai tempat yang lebih indah dalam kehidupan sehari-hari Kamu..

3.Scrapbooking
Waktu kamu memiliki beberapa gambar, Scrapbooking bisa menjadi hobi yang sangat menarik. Scrapbooking menggabungkan kesenian dengan pengalaman untuk membuat kendaraan yang unik untuk menampilkan kenangan-kenangan kamu dan diteruskan kepada generasi mendatang. Scrapbooking menawarkan banyak kesempatan sosial (dalam bentuk kelas, pertemuan, dan forum), dan mengistirahatkan dari apa yang membuat kamu stres, untuk menciptakan sesuatu yang indah bahwa orang lain bisa menikmatinya juga.

4.Melihat ikan di akuarium

Melihat ikan air asin (ikan laut) di akuarium telah membuktikan manfaat kesehatan, termasuk mengurangi tekanan darah dan menghilangkan stres. Memelihara ikan akuarium yang indah dapat dianggap hobi yang berguna karena perlu perhatian teratur (tapi tidak berlebihan), memiliki potensi untuk menghubungkan kamu dengan penggemar ikan laut lainnya, dan memberikan kamu kesempatan untuk menciptakan sesuatu yang unik, Karena kamu sendiri yang mencampurkan ikan, batu dan tanaman hidup lainnya.

5.Teka-Teki
Melibatkan pikiran kamu dalam sebuah teka-teki dapat menghilangkan stress dari apa yang menekan kamu, dan mengembangkan kekuatan otak kamu pada waktu yang sama. Hasil akhirnya adalah bahwa kamu mendapatkan istirahat yang lebih baik, dan mengatasi masalah kamu dengan lebih segar, pikiran lebih kuat, yang dapat membantu kamu untuk menangani tekanan hidup.

6.Menggambar
Kamu bisa berhubungan dengan sisi artistik dan menggunakan gambar sebagai cara untuk memproses emosi kamu, mengalihkan perhatian kamu, dan mencapai manfaat untuk mengatur stres lainnya. Hasil akhirnya akan menjadi sesuatu yang indah dan pribadi yang dapat kamu nikmati atau berbagi.

7.Melukis
Melukis dapat membawa manfaat untuk mengatur stres kamu sama seperti menggambar, tetapi melalui media yang berbeda.

8.Merajut
Selain membantu kamu menciptakan hadiah yang indah untuk diri sendiri dan orang lain, merajut memberikan kamu kesempatan untuk meringankan stres. Gerakan yang berulang-ulang dapat membuat kamu dapat memberikan jalan keluar dari perasaan gugup.

9.Main piano
Musik memiliki banyak manfaat kesehatan dah menghilangkan stress kamu. Sewaktu mendengarkan musik, mungkin dapat dianggap sebagai hobi, menciptakan musik bisa menjadi lebih kuat sebagai hobi yang menghilangkan stres kamu, karena dapat menyerap perhatian kamu sepenuhnya dan menjadi alat komunikasi bagi ekspresi kreatif juga. Belajar untuk memainkan alat musik seperti piano dapat menghilangkan stres kamu maupun bagi orang-orang di sekitar kamu, karena kamu berbagi kreasi kamu.

10.Menulis
Banyak orang telah menemukan bahwa ‘Menulis catatan harian’ dapat meringankan stres. Dan keuntungan kesehatan juga lho.. karena tenyata menulis, baik catatan pribadi, sebagai penulis amatir, atau bahkan sebagai seorang profiesional, adalah suatu hobi yang dapat katarsis dan santai, dan memberikan sesuatu yang hebat untuk berbagi dengan orang lain. (seperti saya, yang rajin menulis di blog termasuk dalam kegiatan menulis juga kan? xixixixixixixi)

Posted in: Did U know